从健美冠军到好莱坞之王，再到州长，施瓦辛格亲自讲述自己三次登顶又三次“重启”的人生。
这是一部混合纪实与虚构重构的实验传记片。第一部《钢铁》：聚焦在慕尼黑时期，年轻阿诺如何靠极度的自律，用“如果做不到，就不吃饭”的残酷法则，打破健美界的偏见，成为史上最年轻的奥林匹亚先生。第二部《幻影》：他在好莱坞被嘲笑“连话都说不清”，却硬是把剧本中的“Conan”和“Terminator”演成了文化符号，甚至绕开经纪人，自己投资房地产成为亿万富翁。第三部《终结》：最魔幻的现实——从影坛退休后，他竟想当州长。所有人都在笑他，直到他以压倒性优势胜出。全片贯穿着他那句“我回来了”，最后的镜头是70岁的他骑着摩托车，平静地说：“我不会回来，因为从未离开。”
真正的铁血浪漫。施瓦辛格本人出演旁白，叙事节奏像肌肉线条一样硬朗清晰。影片不仅关于成功，更关于如何把每一次低谷都变成“下一次举起的重量”，极具感染力。
女儿失踪三年后突然打来电话，却说“妈妈，别找我，我会害死你们全家”。
一名年过四十、浑身伤病的高中女教师，为了保住学校社团，决定戴上面具参加职业摔角联赛。
阿富汗战场上，一支美军小队猎杀了一名“恐怖分子”，却发现猎人与猎物互换了身份。
现代女吃货意外空降冷面王爷怀中，一场鸡飞狗跳的爆笑宠妃养成记就此开幕。
毁灭日降临，大都会为超人举行国葬，但一年后，四个自称超人的神秘身影同时出现。
失业青年突然能听懂自家猫说话，发现猫不仅毒舌还是个失忆的魔法师。